lefterow shop

Wellness för dig mitt i livet

Wellness för dig mitt i livet.

99:-199:-

Läs mer

Köp

The Music of Power Yoga

Nu finns den åter i lager! A soundtrack to everyday life.

189:-

Läs mer

Köp

Wellness DVD collection

Till dig som vill unna dig själv eller någon du tycker om det mesta och bä...

995:-1 245:-

Läs mer

Köp

Junior Yoga Bok & DVD

För dig som vill ge ditt barn en bra start på sin yoga erbjuder vi både bo...

200:-348:-

Läs mer

Köp

Wellnesserbjudande 2012

Yogalates och Junioryoga Nyårserbjudande Börja nya träningsåret hem...

249:-398:-

Läs mer

Köp

Junior Yoga BOK

Junior Yoga Författare: Annette Lefterow Yoga för barn ska framförallt...

199:-

Läs mer

Köp

Wellness 50+

Wellness för dig mitt i livet.

375:-398:-

Läs mer

Köp

Yoga & Pilates steg 1

För dig som är nybörjare och vill komma igång med din wellnessträning hemm...

398:-

Läs mer

Köp

Yoga & Pilates steg 2

För dig som är van att utöva både yoga och pilates erbjuder vi detta kit m...

398:-

Läs mer

Köp

Föregående12 3…4 Nästa

Erbjudande Posten Fritid

190:-249:-

Läs mer

Köp

Power Yoga & Yogalates

398:-

Läs mer

Köp

Pilates steg 1 och 2

För dig som vill träna pilates både på matta och med boll erbjuder vi DVD ...

398:-

Läs mer

Köp

Power Yoga steg 1 och 2

För dig som vill variera din yoga hemma maximalt erbjuder vi Power Yoga st...

398:-

Läs mer

Köp

Wellness - sinu isiklik teejuht hea enesetundeni

Estnisk utgåva av boken Din personliga guide till Wellness Wellness on ...

219:-

Läs mer

Voi hyvin wellness-opas

Finsk utgåva av boken Din personliga guide till Wellness Löydä tie henk...

219:-

Läs mer

Trening & Velvære

Norsk utgåva av boken Din personliga guide till Wellness Boka inneholde...

219:-

Läs mer

Yogalates trin 1

Yogalates by casall trin 1 med Annette Lefterow Effektiv pilates kombi...

249:-

Läs mer

Köp

Junior Yoga steg 1

Junior Yoga by casall med Annette Lefterow Träna och ha roligt tillsam...

149:-

Läs mer

Köp

Pilates steg 2

Pilates by casall steg 2 med Annette Lefterow Hitta balansen.

249:-

Läs mer

Köp

Pilates steg 1

Pilates by casall steg 1 med Annette Lefterow Övningarna stärker muskl...

249:-

Läs mer

Köp

Föregående12 3 Nästa

Power Yoga steg 2

Power Yoga by casall steg 2
med Annette Lefterow

Ta träningen till nästa nivå. I din takt.

PowerYoga by Casall med Annette Lefterow steg 2 hjälper dig att bygga både fysisk och mental styrka.

Yogapassen är speciellt anpassade för dig som idrottar och behöver komplettera din träning, samt alla som utövar fysisk yoga och vill fördjupa sig.

Filmen består av tre delar, först ett kortare pass för att få igång kroppens energiflöde, sedan balans- och smidighetsträning och slutligen ett styrkepass.

Det fantastiska med poweryoga är kombinationen av hård fysisk ansträngning och andligt lugn. Yoga hjälper dig på fler plan än det rent kroppsliga. Du blir bättre på att fokusera, släppa negativa tankar och kan koncentrera dig på nuet.

Lyssna på din kropp och låt den avgöra vilket träningstempo du mår bästa av. Resultatet är smått häpnadsväckande.

- 10 minuter energi
- 40 minuter balans och smidighet
- 30 minuter styrka

Speltid 80 minuter.
Språk: Svenska, Engelska

249:-

Läs mer

Köp

Föregående12 Nästa
	Power Yoga steg 1	249:-	Läs mer	Köp
	GOLF Yoga and Pilates	249:-	Läs mer	Köp
	Yogalates level 1	249:-	Läs mer	Köp
	Junior Yoga level 1	149:-	Läs mer	Köp
	Pilates level 2	249:-	Läs mer	Köp
	Pilates level 1	249:-	Läs mer	Köp
	Power Yoga level 2	249:-	Läs mer	Köp
	Power Yoga level 1	249:-	Läs mer	Köp
	Din personliga guide till Wellness	219:-	Läs mer	Köp
	Yogalates steg 1	249:-	Läs mer	Köp
Föregående12 Nästa

GOLF Yoga och Pilates

DVD GOLF Yoga & Pilates by casall
med Annette Lefterow

Observera att omslaget är med engelsk text!

Mental och fysisk balans är nyckeln till lägre handicap.

Golf Yoga & Pilates by Casall ger dig utmärkta förutsättningar att förbättra din mentala och fysiska kraft till nytta för ditt golfspel. Här får du yoga- och pilates-övningar som är speciellt anpassade för dig som golfar.

Yoga ger dig styrka, balans och smidighet i både kropp, sinne och själ. Som golfare är du i behov av samspelet mellan dessa delar. Du lär dig att öka din koncentrationsförmåga, ditt fokus och din förmåga att kontrollera tankar.

Även bålstabilitet, ökad kroppskontroll och god balans är vitalt för en bra score. Med yoga tränas du till bättre balans och ökad rörlighet i både armar, rygg och höfter. Pilates stärker bålenmed musklerna runt mage och ländrygg.

Många golfproffs utövar yoga som ett komplement till sin golfträning. Prova du också, ditt golfspel kommer att förbättras.

- 20 minuter yoga morgonpass (inkl 7 minuter meditation)
- 20 minuter pilates basic
- 40 minuter yoga balans och smidighet
- Bonusmaterial 10 minuter bollintroduktion

Passen är speciellt utvalda och sammanställda från Power Yoga steg 1 och 2 samt Pilates steg 1 och 2.

Speltid: 90 minuter
Språk: Svenska, Engelska

249:-

Läs mer

Köp

Wellness & Maten

Ayurveda-inspirerad mat som läkande kraft.
Författare: Annette Lefterow

I maten vi äter döljer sig så mycket mer än bara det vi förnimmer via smaklökarna och synintrycken. Den här boken gör en djupdykning i matens hälsoeffekter tillsammans med dig som vill äta medvetet och ta hand om det viktigaste du har - din hälsa.

Med inspiration hämtad från den gamla indiska läran ayurveda, "läran om livet", beskrivs hur vi bör äta för att må bra och komma i balans. I vardagslyxiga wellnessmenyer presenteras recept inspirerade av ayurveda som anpassats efter ett nordiskt perspektiv på wellness.

Vi får lära oss att se på maten som medicin, till exempel hur vi kan utnyttja de läkande egenskaper kryddor har istället för att enbart se dem som smaksättare. Boken innehåller också recept på teer, smoothies och kurer som stärker immunförsvaret.

Antal i lager: 2

160:-199:-

Läs mer

Köp

Yogasmycke i svart agat

Kristaller och stenar har använts i många olika kulturer, som del av bl a ...

99:-199:-

Läs mer

Köp